Jarang Disadari, 4 Manfaat Buah Jambu Mete, Mampu Mengurangi Risiko Kanker
Jarang Disadari, 4 Manfaat Buah Jambu Mete, Mampu Mengurangi Risiko Kanker
Manfaat Buah Jambu Mete
Manfaat Buah Jambu Mete – Jambu mete atau sering juga disebut dengan jambu monyet merupakan salah satu jenis buah tropis yang banyak dikonsumsi di Indonesia. Tanaman buah Jambu yang memiliki nama ilmaih anacardium occidental di kenal memiliki bentuk buah khas yang membedakannya dengan jambu air. Buah jambu mete berbentuk lonjong dengan warna merah atau kuning. Bagian bawahnya terdapat biji yang menggantung. Nah, biji inilah yang digunakan untuk membuat kacang mete.
Buah Jambu Mete dikenal memiliki rasa yang sedikit sepat, namun memiliki rasa yang cukup manis. Selain rasanya yang unik, ternyata buah jambu mete juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Kandungan Nutrisi Buah Jambu Mete
Buah Jambu mete sangat baik untuk dikonsumsi oleh siapa pun, mulai dari orang tua, orang dewasa hingga batita. Di dalam 100 gram jambu monyet terdapat 64 kalori dan beragam nutrisi yang bermanfaat dan dibutuhkan oleh tubuh, seperti: 15 gr karbohidrat, 0,7 gr protein, 1 gr serat, 4 mg kalsium, 13 mg fosfor, 12 mg natrium, 2 mg vitamin B3, 197 mg vitamin C.
Selain beberapa nutrisi tersebut, buah jambu mete juga mengandung zat besi, vitamin B1, dan beragam jenis antioksidan, seperti polifenol dan beta karoten.
Manfaat Buah Jambu Mete
Selain rasanya yang lezat, buah ini dapat mencegah berbagai penyakit saat dikonsumsi secara rutin Beberapa di antaranya, yaitu meningkatkan sistem imun tubuh dan meningkatkan kesehatan tulang.
Berikut adalah beberapa khasiat dan manfaat buah jambu mete untuk kesehatan tubuh manusia :
1. Mencegah Kanker
Buah jambu mete juga mampu membantu tubuh dalam melawan kanker, berkat kandungan flavonoid dan antioksidan pada kandungannya. Selain itu, kandungan proanthocyanidin mampu melawan sel tumor dan mencegahnya membelah diri. Selain itu, kandungan tembaga dan mineralnya mampu mengurangi kecenderungan sel untuk bermutasi yang bisa menyebabkan kanker.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah jambu mete kaya akan nutrisi dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh sehingga sangat baik dalam melawan penyakit. Bahkan, kandungan vitamin dari buah ini dapat menjadi obat alami untuk beberapa penyakit ringan, seperti pilek dan flu.
Jambu mete juga kaya akan kandungan zinc dan beberapa antioksidan lainnya, sehingga sistem imunitas tubuh terjaga dengan baik. Untuk mendapatkan manfaat ini, konsumsi buah ini perlu dilakukan secara rutin.
3. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Jambu mete juga termasuk makanan yang kaya akan magnesium. Nutrisi ini sangat baik dalam membantu tubuh menjaga kesehatan tulang, serta mengurangi risiko osteoporosis.
Selain itu, kandungan kalsium dan fosfornya dapat membuat tulang untuk tetap kuat. Namun jangan dikonsumsi berlebihan, sebab terlalu banyak kadar fosfor dalam tubuh dapat menyebabkan masalah tulang.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat lainnya dari konsumsi jambu mete adalah mampu membantu menurunkan berat badan pada seseorang dengan obesitas. Sebab, konsumsi buah ini dalam takaran yang cukup dan teratur dapat membantu dalam menurunkan kolesterol di jantung, bahkan mengurangi penumpukan lemak.
5. Mencegah Anemia
Buah jambu mete juga dapat menjadi sumber zat besi yang mampu menyebarkan oksigen ke seluruh tubuh. Sebab, kekurangan zat besi dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, termasuk anemia, infeksi, kelelahan, dan lainnya. Maka dari itu, memastikan nutrisi zat besi pada tubuh tercukupi, pencegahan masalah kesehatan bisa dilakukan dengan baik.
Itulah ulasangan tentang manfaat dan khasiat buah jambu mete, Tenyata selain mempunyai rasa yang unik, mengkonsumsi buah jambu mete secara teratur dipercaya mempu meningkatkan kesehatan tubuh.
Selain itu, keberadaan buah jambu mete juga mampu memberikan manfaat ekonomi yang besar bagi masyarakat Indonesia. Semoga bermanfaat.
Tags: buah Jambu mete, buah Jambu mete untuk kecantikan, buah Jambu mete untuk kesehatan, Jambu mete, kandugan nutrisi buah Jambu mete, khasiat buah Jambu mete, manfaat buah Jambu mete
Jarang Disadari, 4 Manfaat Buah Jambu Mete, Mampu Mengurangi Risiko Kanker
Keunggulan Alpukat Shepard – alpukat shepard adalah jenis alpukat introduksi yang banyak dibudayakan di negara australia. alpukat shepard terkenal akan... selengkapnya
Daya Saing Buah Lokal – Letak geografis dan kekayaan sumber daya alam tropis menjadikan wilayah Indonesia berpotensi besar untuk menghasilkan... selengkapnya
Baca Juga : Cara Cepat Berbuah Jambu Air Madu Dheli Jambu air madu dheli hijau menjadi primadona bagi pencinta buah... selengkapnya
Tabulampot nangka menjadi favorit banyak kalangan ahir ini. Buah nangka yang manis, legit, dan berdaging lebal tentu menjadi idaman bagi... selengkapnya
Rasa Manis Asam, Inilah Sederat Manfaat Buah Kedondong Untuk Kesehatan, Meningkatkan Imunitas Tubuh Manfaat Buah Kedondong – Kedondong termasuk jenis... selengkapnya
Menanam Di Halaman Rumah – Bila Anda rutin mengamati perkembangan budidaya tanaman Di Indonesia, tentu tak meninggalkan ingatan pada tahun 1998... selengkapnya
Keunggulan Alpukat Honey King – Alpukat honey king, salah satu jenis alpukat terbaru yang telah mencuri perhatian pecinta buah di... selengkapnya
Alpukat Wina Merupakan Alpukat Jumbo dari Jawa Tengah – Produktivitas 60—80kg per panen. Bandungan, menjadi sentra alpukat. Warga menanamnya di halaman rumah.... selengkapnya
Perkembangan Pohon Tin Di Luar Negeri dan Di Indonesia – Perancis membuahkan 4.000 ton buah tin per th. sejumlah 2.000 ton... selengkapnya
Helllooo semuanya, masih di artikel terbaik tentang buah, Bibitbuahku. Yakkk langsung saja kali ini kita akan membahas berkaitan dengan langkah... selengkapnya
28%
Jual Bibit Apel India – Siapa yang tidak menyukai buah apel? Sepertinya sulit untuk menemukan orang yang tidak menyukai buah… selengkapnya
Rp 90.000 Rp 125.000
27%
Jual Bibit Rambutan Rapiah – Siapa yang tidak mengenal buah rambutan rapiah? Semua orang pasti mengetahui jenis rambutan ini. Keunikan… selengkapnya
Rp 55.000 Rp 75.000
24%
Jual Bibit Nangkadak – Jenis Tanaman Tropis Persilangan Nangka dan Cempedak Dengan Tingkat Produktifitas Tinggi Jual Bibit Nangkadak – Nangkadak… selengkapnya
Rp 65.000 Rp 85.000
Jambu biji merupakan salah satu jenis tanaman perdu yang berasal dari Brazilia Amerika Tengah. bibit jambu biji kemudian dibawa ke… selengkapnya
*Harga Hubungi CS
8%
Waktu tak pernah bosan mempertemukan kita melalui lintas kata dan tempoat yang beda. Pada pertemuan kali ini kami akan berbicara… selengkapnya
Rp 120.000 Rp 130.000
33%
Jual Bibit Sirih Merah – Jenis Tanaman Herbal Berkualitas Sebagi Obat Penyakit Bronkitis Jual Bibit Sirih Merah – Bibit Sirih Merah… selengkapnya
Rp 30.000 Rp 45.000
36%
Bibit Ciplukan – Manfaat Menanam Pohon Ciplukan Yang Jarang Diketahui Jual Bibit Ciplukan – Ciplukan merupakan nama tanaman yang memiliki… selengkapnya
Rp 35.000 Rp 55.000
17%
Bibit Buah Durian D24 – Jenis durian unggulan yg biasa disebut menjadi durian agung atau durian sultan serta seringkali dibandingkan… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 90.000
Bibit Jeruk Dekopon, Jeruk Asal Jepang Dengan Warna Cerah, Rasa Manis, Dan Ukuran Buah Jumbo Jual Bibit Jeruk Dekopon –… selengkapnya
Rp 80.000
29%
Jual Bibit Kopi Arabika – Jenis Kopi Dengan Aroma Kuat dan Tingkat Keasaman Tinggi Jual Bibit Kopi Arabika – bibit… selengkapnya
Rp 25.000 Rp 35.000
Saat ini belum tersedia komentar.