Kaya Nutrisi, Inilah 7 Manfaat Buah Miracle Fruit, Meningkatkan Imunitas Hingga Mampu Mencegah Kanker

Manfaat Buah Miracle Fruit

Manfaat Buah Miracle Fruit – Miracle fruit merupakan jenis tanaman tropis yang begitu populer karena miracle fruit memiliki kemampuan unik, yaitu bisa mengubah rasa makanan apa pun menjadi manis.

Miracle fruit merupakan tanaman asli Afrika Barat yang masih tergolong satu keluarga dengan buah sawo. Buah Miracle fruit berbentuk lonjong dengan panjang 2–3 cm menyerupai buah melinjo atau buah kopi. Ketika sudah matang, miracle fruit akan berwarna merah. Miracle fruit merupakan salah satu makanan sehat yang menjadi sangat populer dalam beberapa tahun terakhir.

Kandungan Nutrisi Buah Miracle Fruit

Dalam buah miracle fruit memiliki berbagai kandungan nutrisi dan zat-zat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita seperti Berbagai vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Selain itu, Buah miracle fruit juga mengandung zat-zat seperti Asam amino esensial, yaitu glycine, proline, serine, dan tyrosine. Fitonutrien atau senyawa khas tanaman, seperti flavonoid, senyawa fenolik, dan terpenoid.

Manfaat Buah Miracle Fruit

Berkat kemampuannya yang unik dalam mengubah rasa, miracle fruit sering kali digunakan sebagai pemanis alami yang rendah kalori.

1. Meningkatkan Imunitas

Dalam buah miracle fruit memiliki kandungan Vitamin C yang cukuo tinggi, Vitamin C mampu berperan penting dalam memerangi infeksi virus dan bakteri.

Mengkonsumsi buah miracle fruit ini secara teratur, dipercaya dapat memicu produksi sel darah putih, sehingga mencegah tubuh dari serangan berbagai penyakit.

2. Menurunkan risiko diabetes

Buah Miracle fruit sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes karena tidak menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Selain itu, miracle fruit juga dapat membantu penderita diabetes memuaskan keinginannya terhadap makanan manis tanpa harus mengonsumsi makanan tinggi gula yang tidak baik untuknya.

Tak hanya itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa miracle fruit dapat mencegah resistensi insulin pada pola makan yang tinggi gula sehingga bisa membantu menurunkan risiko diabetes.

3. Membantu menurunkan berat badan

Makanan tinggi gula diketahui berperan besar dalam kenaikan berat badan. Buah miracle fruit sangat rendah kalori dan tidak mengandung lemak. Dengan rasanya yang lezat dan khasiatnya yang unik tersebut, miracle fruit sangat cocok untuk untuk membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, Bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan tetapi kesulitan menghindari makanan manis, cobalah mengonsumsi miracle fruit bersama makanan sehat yang rendah gula.

4. Menjaga kesehatan mata

Dalam buah miracle fruit memiliki Kandungan vitamin A yang berperan penting dalam melindungi penglihatan. Vitamin A berguna untuk melindungi bagian mata yang menerima pantulan cahaya. Hal ini membantu mencegah rabun senja. Kandungan gizi ini juga membantu memberikan kelembapan pada bola mata sehingga terhindar dari sindrom mata kering.

Masukkan buah miracle fruit ini dalam pola makanmu, dan konsumsi setidaknya dua kali seminggu untuk mencegah degenerasi makula, pembentukan katarak sejak usia dini.

5. Membantu Mencegah Kanker

Buah miracle fruit ini mengandung banyak flavonoid dan terpenoid, yang mungkin memiliki sifat pencegah kanker. Kandungan antioksidan tersebut dapat mengurangi penyebaran sel kanker ganas, termasuk di daerah kolorektal.

Untuk pengidap kanker yang mengalami perubahan rasa setelah kemoterapi, dapat memanfaatkan buah ini untuk meningkatkan rasa makanan. Dengan begitu, miracle fruit juga dapat membantu pengidap kanker makan lebih banyak.

Itulah yang beberapa manfaat saat mengkonsumsi buah miracle fruit yang bisa Anda rasakan untuk kesehatan tubuh. Terima kasih.

Tags: Bibit Miracle Fruit, buah miracle fruit, khasiat miracle fruit, manfaat miracle fruit, miracle fruit, pohon miracle fruit, tanaman miracle fruit